Наверх
На сайте 41017 рецептов и 52987 отзывов! На сайте 41017 рецептов и 52987 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Фитнес наггетсы в овсяной панировке

789
+5

Назначение: Закуска

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Наггетсы получаются хрустящими снаружи и нежными внутри. Преимущество приготовления этих наггетсов в том, что не используется ни капли жира и соли. Это блюдо подойдет для спортсменов и для тех, кто следит за своей фигурой. Кушать наггетсы можно с любимым соусом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Взять филе и порезать на небольшие кусочки.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 2
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 3
В яичные белки добавить специи и перемешать.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 4
Кусочек филе хорошенько обмакнуть в белковой смеси.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 5
Затем обвалять в овсяной панировке.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 6
Все кусочки "наггетсов" выложить на противень. Выпекать 10-15 минут при температуре 225 градусов.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Шаг 7
Наггетсы перевернуть и запекать еще 15-20 минут. Подать с соусом.
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Готово!
Приятного аппетита!
Фитнес наггетсы в овсяной панировке
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+5
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 8