Наверх
На сайте 41045 рецептов и 52990 отзывов! На сайте 41045 рецептов и 52990 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями

275
+1

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Простое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо, прекрасный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает более диетическую пищу. Это блюдо можно приготовить к ужину или обеду.

Приготовление:

Шаг 1
Стебель порея мелко порезать.
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 2
К фаршу добавить порей и тертую белокочанную капусту ( 3 ст.л.).
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 3
Затем овсяные хлопья, яйцо, соль и перец.
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 4
Перемешать.
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 5
Сформировать 6 тефтелек.
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 6
В пароварку налить воду.Решетку пароварки смазать растительным маслом, выложить тефтельки
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 7
Накрыть крышкой. И поставить в микроволновую печь. Готовить в режиме "Фитнесс" 10 минут. В общем-то готовить на пару можете и в мультиварке, и в пароварке, и просто в металлическом дуршлаге, установленном на кастрюлю с водой.
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Шаг 8
Тефтельки готовы!
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Готово!
Приятного аппетита и доброго здоровья!
Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 9