Наверх
На сайте 40967 рецептов и 52944 отзывов! На сайте 40967 рецептов и 52944 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Смузи с бананом и апельсином

438
+2

Назначение: Напиток

Основной ингредиент: Фрукты

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

В зимнюю пору так необходимо поддерживать свой организм здоровым, это касается не только правильного питания, но и употребления в максимальных количествах витаминов, минералов и микроэлементов дял поддержания иммунитета. Смузи из доступных зимой фруктов- отличный вариант полезного напитка.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Апельсины желательно брать без воскового блеска и с прочной свежей кожурой. Банан побойдет более спелый, творожок - мелкозернистый, у меня такого не оказалось, но и с крупнозерновым все получилось отлично. Можно дополнительно добавлять сахар по вкусу, я не добавляла.
Смузи с бананом и апельсином
Шаг 2
Выкладываем творожок в блендер.
Смузи с бананом и апельсином
Шаг 3
Бананы нарезаем кружочками и также выкладываем в блендер.
Смузи с бананом и апельсином
Шаг 4
Апельсины очищаем от кожуры, я не удаляю пленки, только извлекаю все косточки. Выкладываем кусочки апельсинов также в блендер и хорошо пробиваем до получения однородной массы.
Смузи с бананом и апельсином
Готово!
Ароматный смузи к завтраку готов! Приятного аппетита!
Смузи с бананом и апельсином
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 5