Коктейль из шпината, яблок и ревеня
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3947 раз
Употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли.Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре. Иногда я отступаю от правил и разбавляю зелень чем-то иного цвета. Сегодня в состав коктейля добавила несколько стеблей ревеня.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Шпинат 2 кубика
- Ревень 4 стебля
- Мед натуральный по вкусу
- Сок лимонный по вкусу
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7
В состав коктейля входит шпинат, яблоки,ревень, мёд, сок лимонный.
Шаг 2 из 7
Кипятим и остужаем воду. Водой заливаем кубики шпината
Шаг 3 из 7
Из яблок удаляем семенные коробочки, кожицу очищать не нужно. Нарезаем на кусочки, чтобы легче было пробить в блендере.
Шаг 4 из 7
С ревеня также не снимаем кожицу, это способствует сохранению витаминов.
Шаг 5 из 7
В чашу комбайна отправляем яблоки, шпинат , ревень, мёд. Включаем комбай и пробиваем всё на самой большой скорости. Добавляем холодную кипячёную воду до нужной консистенции. Если нужно добавляем по вкусу лимонный сок.
Шаг 6 из 7
Разливаем коктейль по стаканам.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Как же полезно и красиво!!
20 апреля 2016 18:30
Ответить
Да, Леночка и полезно, и вкусно! Спасибо!
21 апреля 2016 16:40
Ответить
Очень красиво и полезно!
20 апреля 2016 00:10
Ответить
Спасибо, Анжелочка!
20 апреля 2016 09:57
Ответить
Как же красиво Тома, это на даче?
19 апреля 2016 21:40
Ответить
Ларис, я живу в центре большого города и у нас прекрасный дворр и сад с мангалом и пр.
20 апреля 2016 09:58
Ответить
Вода Сасси
Вода Сасси- очень хороший сжиросжигающий напиток, который не только ...
29.04.2015, 08:46
bvlena
Имбирно-лимонное печенье "Ёлочки"
Представляю Вашему вниманию объемное сборное печенье в виде ёлочек, ...
16.06.2016, 16:45
ОльгаЧ
Лимонное печенье (постное)
Очень ароматное и вкусное постное печенье. Попробуйте ;) ...
14.06.2013, 10:48
ОльгаЧ
Лимонад с апельсином и тархуном
Лимонад с апельсином, имбирем и тархуном. Это бодрящий, благодаря им ...
03.07.2017, 12:21
lorik26
Лимонный компот с суданской розой
Очень яркий насыщенный напиток, прекрасно освежающий в летнюю жару. ...
18.03.2014, 12:28
Тория
Лимоны с морковным салатом
Этот освежающий морковный салат с апельсинами и кедровыми орешками в ...
15.06.2013, 10:42
ОльгаЧ
Лимонад
Предлагаю вам попробовать настоящий лимонад! Сделанный самостоятельн ...
14.11.2011, 11:59
belis07
Лимонад со сгущенным молоком
Лимонад со сгущенным молоком. Рецепт от Лазерсона. Советую приготови ...
17.08.2020, 16:36
lorik26
Закуска для милых дам
Оригинальная и простая закуска под "коньячок".Сочетание очень интере ...
25.11.2012, 19:12
lakshmi
Закуска на лимоне
Отличная закуска к водочке!
05.12.2014, 14:05
Ленок-Кленок