Наверх
На сайте 41010 рецептов и 52980 отзывов! На сайте 41010 рецептов и 52980 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Минтай с капустой

2139
+3

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Перед Вами совершенно диетическое блюдо, которое можно есть в любом количестве без вреда для фигуры. Постная рыбка и овощи, тушеные без масла на обед или ужин. Попробуйте ;)

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Тушку минтая разрезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, выложить в сухую сковороду.
Минтай с капустой
Шаг 2
Нарезать капусту, выложить сверху на рыбу. Посыпать специями для рыбы, влить немного воды.
Минтай с капустой
Шаг 3
Тушить около 25-30 минут до готовности.
Минтай с капустой
Готово!
Приятного аппетита! ;)
Минтай с капустой
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Ольга - Повар

    Украина

    HelgaZ
    3 февраля 2016 13:02
    Шикарно выглядит блюдо! Очень аппетитно!
Шаг
1 из 4