Наверх
На сайте 41012 рецептов и 52983 отзывов! На сайте 41012 рецептов и 52983 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Суп для похудения

1284
0

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Постный суп с минимальным содержанием калорий. В него вы можете добавлять практически любые овощи (разве что следует исключить картофель). Такое блюдо насытит вас и даст порцию витаминов. Оливковое масло, хоть и достаточно калорийно, все же необходимо в рецепте – с ним и вкуснее, и полезнее.

Приготовление:

Шаг 1
Белокочанную капусту шинкуем полосками.
Суп для похудения
Шаг 2
Измельчаем морковь, чеснок и лук.
Суп для похудения
Шаг 3
Помидоры режем кубиками.
Суп для похудения
Шаг 4
Таким же образом измельчаем и кабачки.
Суп для похудения
Шаг 5
Мелко нарезаем сладкий болгарский перец.
Суп для похудения
Шаг 6
Все перечисленные ингредиенты складываем в кастрюлю. Заливаем холодной водой.
Суп для похудения
Шаг 7
Добавляем чуть-чуть соли и оливковое масло. Варим на медленном огне и под закрытой крышкой до готовности – около 20 минут после закипания.
Суп для похудения
Готово!
Приятного аппетита!
Суп для похудения
Поделиться рецептом в социальных сетях:
0
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 8