Наверх
На сайте 40973 рецептов и 52955 отзывов! На сайте 40973 рецептов и 52955 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината

1119
+6

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Очень полезный салат, который стоит включить в детское меню. Мясо и яйца перепелки повышают иммунитет, шпинат богат витаминами. Для вкуса добавим немного чеснока и оливковое масло.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Шаг 2
Шпинат промываем и режем полосками.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Шаг 3
Перепелку отвариваем. Отделяем мясо перепелки от косточек, нарезаем и добавляем в пиалу к шпинату.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Шаг 4
Добавляем чеснок пропущенный через пресс. Если чеснок крепкий, можно половину зубка добавить.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Шаг 5
Поливаем салат оливковым маслом и соевым соусом. Вместо соевого соуса можно добавить щепотку соли. Все перемешиваем.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Готово!
Вареные перепелиные яйца чистим, режем и выкладываем сверху. Салат готов, кушайте на здоровье.
 Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+6
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6