Наверх
На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат с рисом и тунцом

1432
+9

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Салаты, супы, пасты, пиццы, паштеты, закуски, суши — все эти блюда можно приготовить с тунцом: польза для здоровья и аппетитное застолье вам обеспечены. В первую очередь, тунец — это богатый источник жирных кислот омега-3 и омега-6, которые, как известно, крайне необходимы для работы сердца и мозга.

Приготовление:

Шаг 1
Отвариваем в подсоленной воде рис до готовности
Салат с рисом и тунцом
Шаг 2
Режем лук и обжариваем его до готовности.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 3
Открываем тунец (в собственном соку), кукурузу и ананас
Салат с рисом и тунцом
Шаг 4
К рису добавляем обжаренный лук и перемешиваем.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 5
Затем добавляем кусочки тунца, удаляем хребтовые кости.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 6
Теперь консервированную кукурузу и порезанный кусочками ананас.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 7
Нарезаем мелко маринованный огурец.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 8
Добавляем огурчик в салат, порезанное кубиком яйцо, приправляем перцем и перемешиваем.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 9
Теперь пришла очередь приправить майонезом.
Салат с рисом и тунцом
Шаг 10
Аппетитный, полезный и сытный салат готов.
Салат с рисом и тунцом
Готово!
Приятного аппетита))
Салат с рисом и тунцом
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+9
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 11