Наверх
На сайте 41031 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41031 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат из кабачков и капусты.

980
+8

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Салаты считаются очень полезной едой, особенно овощные. Сегодня хочу вам предложить замечательный салат из кабачка. Он стимулируют аппетит, помогают выделению желудочного сока, тем самым способствуя перевариванию пищи. Также такие блюда помогают усваивать организмом человека жиры, белки, углеводы. В составе кабачков содержатся витамины А, Е, С, витамины группы В и РР. Также магний, кальций, натрий, фосфор и железо, клетчатка и органическая вода, которая является самой чистой и очень полезной водой для человека. Даже, если в плодах присутствуют нитраты, вода, содержащаяся в кабачках, все равно остается кристально чистой, дарящей живительную силу людям.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Для салата нам понадобятся кабачок, помидор, огурец, капуста, салат, укроп, чеснок, лук, растительное масло и бальзамический уксус.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 2
Кабачок разрезаем вдоль на 4 части.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 3
Нарезаем кабачок тонкими дольками.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 4
Огурец нарезаем тонкими полукольцами.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 5
Нарезаем колечками лук.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 6
Выдавливаем через пресс чеснок.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 7
Салат рвём руками.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 8
Помидоры нарезаем кусочками.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 9
Укроп мелко нарезаем добавляем его в салат, солим его.
Салат из кабачков и капусты.
Шаг 10
Всё перемешиваем, добавляем бальзамический уксус, растительное масло.
Салат из кабачков и капусты.
Готово!
Салат готов.
Салат из кабачков и капусты.
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+8
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Светлана - Повар

    Украина

    Светлана А.

    asvetlanatur
    5 июня 2015 12:14
    Как же я люблю салаты, кабачки сырые очень вкусно в салате.
Шаг
1 из 11