Салат из кабачков и капусты.
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3582 раз
Салаты считаются очень полезной едой, особенно овощные. Сегодня хочу вам предложить замечательный салат из кабачка. Он стимулируют аппетит, помогают выделению желудочного сока, тем самым способствуя перевариванию пищи. Также такие блюда помогают усваивать организмом человека жиры, белки, углеводы. В составе кабачков содержатся витамины А, Е, С, витамины группы В и РР. Также магний, кальций, натрий, фосфор и железо, клетчатка и органическая вода, которая является самой чистой и очень полезной водой для человека. Даже, если в плодах присутствуют нитраты, вода, содержащаяся в кабачках, все равно остается кристально чистой, дарящей живительную силу людям.
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Капуста белокочанная 0,4 вилка
- Помидор 1 шт.
- Салат 0,5 гол.
- Лук репчатый 1 шт.
- Укроп 0,5 пучка
- Уксус бальзамический по вкусу
- Масло растительное 4 ст. лож.
- Чеснок 2 зуб.
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 11
Для салата нам понадобятся кабачок, помидор, огурец, капуста, салат, укроп, чеснок, лук, растительное масло и бальзамический уксус.
Шаг 2 из 11
Кабачок разрезаем вдоль на 4 части.
Шаг 3 из 11
Нарезаем кабачок тонкими дольками.
Шаг 4 из 11
Огурец нарезаем тонкими полукольцами.
Шаг 5 из 11
Нарезаем колечками лук.
Шаг 6 из 11
Выдавливаем через пресс чеснок.
Шаг 7 из 11
Салат рвём руками.
Шаг 8 из 11
Помидоры нарезаем кусочками.
Шаг 9 из 11
Укроп мелко нарезаем добавляем его в салат, солим его.
Шаг 10 из 11
Всё перемешиваем, добавляем бальзамический уксус, растительное масло.
Готово!
Салат готов.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Как же я люблю салаты, кабачки сырые очень вкусно в салате.
5 июня 2015 12:14
Ответить
Салат из пекинской капусты с виноградом и сыром
Это нежный, вкусный салат из пекинской капусты, дополненной виноград ...
07.11.2015, 21:50
Ellisa
Салат из красной фасоли и винограда
Секрет необычного вкуса этого салата в горчице с зернышками. ...
08.11.2012, 11:27
Marina30
Салат с рыбными шариками, яйцом и капустой
Салат с рыбными шариками, яйцом и капустой. Предлагаю Вам приготовит ...
28.12.2017, 00:01
ihajse
Салат из пекинской капусты с яйцом
Вкусный и легкий, но при этом сытный салат. ...
02.12.2014, 19:13
Ленок-Кленок
Салат с пекинской капустой болгарским перцем и помидорами
Салат с пекинской капустой болгарским перцем и помидорами - это прек ...
07.04.2021, 22:27
uliay
Салат из пекинской капусты с зеленью, огурцами и сырокопченой колбасой
Салат из пекинской капусты с зеленью, огурцами и сырокопченой колбас ...
20.11.2017, 13:53
ihajse
Салат из пекинской капусты с колбасой и кукурузой
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного и сытного салатика из пеки ...
21.10.2021, 09:44
Yulia.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
Рекомендую приготовить салат по этому рецепту. Салат получается вкус ...
25.03.2021, 08:07
the_dream
Салат с пекинской капустой и кукурузой
Предлагаю приготовить вкусный овощной салат на основе пекинской капу ...
22.12.2018, 22:46
uliay
Салат «Валентинка»
Предлагаю приготовить нежный салат слоями с маринованными грибами, ...
13.02.2017, 01:08
Pearl