Наверх
На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Омлет с брокколи на пару

469
+2

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Предлагаю вам приготовить нежный диетический омлет с полезной капустой брокколи. Такой омлет можно приготовить себе на ужин или предложить маленькому ребенку,например, моему годовалому сыночку очень нравится это блюдо.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
В миске смешиваем яйцо с молоком и мукой. Взбиваем все миксером или венчиком.
Омлет с брокколи на пару
Шаг 2
Брокколи разбираем на соцветия и мелко режем. Если у вас, как и у меня замороженная капуста, то предварительно разморозьте ее или обдайте горячей водой.
Омлет с брокколи на пару
Шаг 3
Выкладываем массу в форму (я взяла маленькие силиконовые формочки) и ставим в пароварку. Если у вас нет пароварки, возьмите дуршлаг и поставьте его на кастрюлю с кипящей водой. Готовим омлет 25 минут.
Омлет с брокколи на пару
Готово!
Готовый омлет слегка остужаем и вынимаем из формочек. Приятного аппетита!
Омлет с брокколи на пару
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 4