Стручковая фасоль с филе индейки

Понравился 1 повару Просмотрен 9295 раз
фото рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки
(4.52)
849 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Попробуйте мой любимый вариант приготовления стручковой фасоли. Не многие любят этот продукт, поэтому лучше всего его сочетать с другими подходящими ингредиентами, например, с мясом птицы. Мясо птицы я изначально мариную в соевом соусе, что придает пикантности блюду и более яркий вкус. Это очень вкусно, угощайтесь!
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 9

Промыть и нарезать соломкой филе индейки.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №1
Шаг 2 из 9

Кусочки филе индейки поперчить смесью перцев или черным молотым перцем и добавить соевый соус, перемешать и оставить мариноваться на 20-30 минут. Солить не нужно, соевый соус достаточно соленый.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №2
Шаг 3 из 9

Стручковую фасоль промыть под проточной водой и опустить в кипящую подсоленную воду, варить до готовности. Откинуть на дуршлаг, промыть под ледяной водой и оставить, чтобы стекла вода.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №3
Шаг 4 из 9

Очистить морковь и лук, промыть, лук тонко нашинковать, морковь натереть на средней терке.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №4
Шаг 5 из 9

Обжарить кусочки индейки на растительном масле до готовности без добавления соли. Остатки соевого соуса оставить в тарелке.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №5
Шаг 6 из 9

В отдельной сковороде обжарить лук с морковью до готовности, посолить и поперчить по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №6
Шаг 7 из 9

К обжаренным овощам добавить готовое филе индейки, стручковую фасоль, перемешать и обжарить все вместе несколько минут.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №7
Шаг 8 из 9

В конце готовки добавить мелко нашинкованный свежий укроп и выдавленный через пресс чеснок по вкусу. Закрыть крышкой сковороду и дать настояться минут 15-20.

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №8
Готово!

Готово! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Стручковая фасоль с филе индейки шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам