Наверх
На сайте 40967 рецептов и 52936 отзывов! На сайте 40967 рецептов и 52936 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Котлеты из филе хека со шпинатом для деток

122
+3

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Детям шпинат рекомендуется, так как он богат витамином D и минеральными солями. Но готовить его чаще двух раз в неделю не стоит. Рыбные котлеты со шпинатом приятно разнообразят ежедневное меню для Крох.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Моем листья шпината
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 2
Нарезаем шпинат
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 3
Нарезаем кусочками филе хека
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 4
Добавляем порезанный шпинат, перепелиные яйца, муку к рыбе и измельчаем блендером
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 5
Формируем котлетки мокрыми руками, выкладываем в керамическую форму
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 6
Смешиваем молоко со сметаной и заливаем рыбные котлетки
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Шаг 7
Запекаем при 180 градусах 25=30 минут
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Готово!
Приятного аппетита))
Котлеты из филе хека со шпинатом для деток
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 8