Наверх
На сайте 41059 рецептов и 53004 отзывов! На сайте 41059 рецептов и 53004 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами

66
+1

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Рыба - один из самых полезных продуктов для человека. Поэтому я рекомендую готовить рыбу как можно чаще, а не только в "рыбный четверг". Сегодня у меня морской окунь, фаршированный смесью черного риса с овощами, запеченный в мультиварке.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Отвариваем черный рис почти до готовности. Смешиваем с порезанным болгарским перцем и морковью, солим.
Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами
Шаг 2
Морского окуня потрошим через спинку, вырезав хребет. Брюшко должно оставаться целым. Внутри натираем его специями для рыбы.
Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами
Шаг 3
Фаршируем смесью риса и овощей.
Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами
Шаг 4
Заворачиваем рыбу в фольгу. "Ставим" в мультиварку и выбираем режим "Выпечка". Готовим полчаса.
Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами
Готово!
Блюдо готово. Приятного аппетита!
Морской окунь запеченный с черным рисом и овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 5