Наверх
На сайте 40970 рецептов и 52947 отзывов! На сайте 40970 рецептов и 52947 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Гречневая каша с овощами

231
+1

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Гречневая каша с овощами. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречки приближается к продуктам животного происхождения. Поэтому гречку можно подавать вместо мяса. При этом усваивается греча намного лучше. Я предлагаю отличный вариант - гречки с овощами.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Подготовить продукты.
Гречневая каша с овощами
Шаг 2
Зеленый лук и молодой чеснок нарезать длиной 1 см. Морковь пластинами или соломкой. Разрезать капусту на две или четыре части.
Гречневая каша с овощами
Шаг 3
Отварить как обычно гречневую крупу до готовности.
Гречневая каша с овощами
Шаг 4
На сливочном масле обжарить овощи. Жарить быстро минут 3-5 на среднем огне. Посолить и поперчить.
Гречневая каша с овощами
Шаг 5
Смешать овощи с кашей.
Гречневая каша с овощами
Готово!
И сразу подавать. Приятного аппетита!
Гречневая каша с овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6