Наверх
На сайте 41023 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41023 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

1836
+2

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Сейчас только ленивый не рассказывает о пользе имбиря и брокколи. На мой взгляд, брокколи капуста, как капуста, без особых вкусовых акцентов, но говорят что ее нужно есть. А у имбиря мне очень нравится необыкновенный остро-лимонный запах и вкус. Попробуйте эти котлеты - масса пользы и удовольствия от вкуса.

Приготовление:

Замечательная рыба толстолобик, которую у нас выращивают в искусственных водоемах прекрасно подходит для любых котлет. Она очень мясистая, но костлявая. Два раза перемолоть и проблемы нет. А вкус замечательный. Итак, берем филе этого тостолобика.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

А также отварим минут 5 брокколи.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

Затем измельчаем рыбу, имбирь, брокколи и лук. Кладем овсянку быстрого приготовления, сметану, соль и специи и яйцо.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

Все это дело добросовестно перемешиваем и даем постоять минут 20.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"


Затем обжариваем.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

И получаем удовольствие от красоты и вкуса этой простой, быстрой и полезной еды.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из {count_steps}