Хек с овощами запеченный в сметане
Понравился 2 поварам
Просмотрен 7652 раз
Можно вкусно приготовить рыбное филе, не прилагая особых усилий. Рыба хорошо сочетается с овощами, сметана при запекании покрывает блюдо аппетитной корочкой, и все это готовиться быстро и просто.
Ингредиенты
- Филе рыбное 400 г
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Цуккини 1 шт.
- Сметана 100 мл.
- Соль щепотка
- Масло подсолнечное 10 мл.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Обед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Репчатый лук нарезаем полукольцами и выкладываем на противень застеленный фольгой или пергаментом. Предварительно смазываем дно подсолнечным маслом.
Шаг 2 из 6
На лук высыпаем порезанную кольцами морковь.
Шаг 3 из 6
Далее, нарезаем плоскими кусками цуккини и добавляем к остальным овощам.
Шаг 4 из 6
Рыбное филе разрезаем на кусочки и выкладываем на овощи в один слой. Добавляем немного соли, по желанию, рыбу можно посыпать пряными травами.
Шаг 5 из 6
Рыбу с овощами поливаем сметаной. Противень отправляем в духовку на 20 минут. Запекаем при температуре 200 градусов.
Готово!
Рыба с овощами готова. Приятного аппетита.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Какая аппетитная рыбка!
17 июля 2015 00:29
Ответить
Спасибо. Да, просто и очень вкусно.
17 июля 2015 00:35
Ответить
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и пекинской капустой
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и пекинской капустой. Очень вк ...
12.04.2019, 11:45
lorik26
Рулет из лаваша с авокадо и крабовыми палочками
Закусочный рулет из лаваша с крабовыми палочками, авокадо и домашним ...
30.06.2020, 20:19
ОльгаЧ
Конверты из лаваша с творогом, зеленым луком и шпинатом
Вкусные горячие конвертики из листового лаваша с творогом, луком и ш ...
01.12.2014, 10:56
Oduvanchik
Шаурма по-быстрому
Шаурма национальное восточное блюдо, так как готовить шаурму нужно д ...
02.12.2011, 14:08
belis07
Лаваш с картофельной начинкой
Сегодня будем готовить моё любимое блюдо, это конвертики из лаваша, ...
11.08.2021, 10:25
тамара агапитова
Рулет сырный в лаваше
Рулет из лаваша предоставляет большой простор для импровизации, начи ...
22.10.2016, 12:37
Marina30
Лаваш с овощами
Свежие сезонные овощи подарят вам неповторимый аромат весны. Вкус бл ...
21.05.2019, 10:51
Nieves
Пирог из лаваша с творогом тыквой и курагой
Пирог из лаваша с творогом тыквой и курагой. Я такие пироги называю ...
07.11.2019, 18:58
lorik26
Закусочный рулет из лаваша
Закусочный рулет из лаваша готовится очень просто, зато получается о ...
13.03.2016, 18:56
Nadin 05
Пирог из лаваша с творожной массой и грушами
Очень простой пирог, делается быстро, но вкусно. ...
11.06.2014, 11:07
mellorn