Наверх
На сайте 41031 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41031 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Тилапия из духовки с помидорами и сыром

1047
+3

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Запечённая рыба в духовке - очень полезное блюдо. Такое блюдо подойдёт для завтрака или ужина. Благодаря помидорам рыбка получается очень сочной, а сыр красиво зарумянивается и придаёт блюду румяную корочку.
У нас продают замороженное филе тилапии, поэтому рыбу следует разморозить. Обсушить рыбу при помощи кухонных полотенец.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Приготовить маринад из соевого соуса и оливкового масла и смазать им филе тилапии.
Тилапия из духовки с помидорами и сыром
Шаг 2
В форму выложить кусок пекарской бумаги, на него филе рыбы. Посыпать рыбу солью и перцем. Затем выложить кусочки помидоров и оливки.

Тилапия из духовки с помидорами и сыром
Шаг 3
Посыпать рыбу натёртым сыром.

Тилапия из духовки с помидорами и сыром
Шаг 4
Разогреть духовку до температуры 200 градусов. Запекать тилапию 20 минут.

Тилапия из духовки с помидорами и сыром
Готово!
Выложить рыбу на тарелку, украсить зеленью, полить свежим лимонным соком.
Приятного аппетита!

Тилапия из духовки с помидорами и сыром
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 5