Наверх
На сайте 40984 рецептов и 52965 отзывов! На сайте 40984 рецептов и 52965 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Творожные лепешки с бананом

392
+4

Назначение: Выпечка

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Другое

Предлагаю отличный вариант для диеты. Эти лепешки не содержат муку и сахар, при этом получаются сладкие, немного хрустящие, сытные и вкусные. По калорийности - в 100 гр. 118 Ккал.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Это все что нужно для приготовления таких лепешек.
Творожные лепешки с бананом
Шаг 2
Банан размять вилкой, добавить творог.
Творожные лепешки с бананом
Шаг 3
Всыпать клетчатку (можно так же использовать любые отруби)
Творожные лепешки с бананом
Шаг 4
Должно получиться вот такое мягкое, пластичное, липкое "тесто". Отправляем его в холодильник примерно на 1 час. В тесто можно добавить кокосовую стружку, орехи, фруктозу, в общем все, что вам вздумается, только каллорийность соответственно увеличится.
Творожные лепешки с бананом
Шаг 5
Через час, включаем духовку на разогрев до 200 градусов, а тесто выкладываем чайной ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Запекаем наши лепешки 20 минут.
Творожные лепешки с бананом
Шаг 6
Вот такие румяные лепешечки получаются! вкусные, сытные, полезные.
Творожные лепешки с бананом
Готово!
Я не добавляла ни сахар, ни фруктозу, банан дал достаточно сладости.
Творожные лепешки с бананом
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 7