Наверх
На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов! На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Бутерброды с авокадо

608
+4

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Авокадо- очень полезный фрукт, содержащий очень много полезных веществ, включая полиненесыщенные жирные кислоты и олеиновую кислоту, которые очень хорошо понижают уровень вредного холестерина в крови и благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Авокадо- хороший источник кальция, его в авокадо больше, чем даже в банане. Мы очень часто включаем авокадо в свой рацион и, чаще всего, в виде бутерброда.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Выбирайте плоды авокадо, которые уже имеют мягкую структуру при надавливании. Я встречала два вида авокадо: зеленый и фиолетовый, нам больше нравится фиолетовый, его мякоть по вкусу больше напоминает вкус яичного желтка. Хлеб таже предпочтительнее взять черный.
Бутерброды с авокадо
Шаг 2
Хлеб нарезаем порционными кусками.
Бутерброды с авокадо
Шаг 3
Смазываем каждый кусок хлеба сливочным маслом.
Бутерброды с авокадо
Шаг 4
Авокадо режем вдоль на две половинки, удаляем косточку. Делаем ножом внутри каждой половинки продольные разрезы по мякоти и затем ложкой достаем ее из кожуры.
Бутерброды с авокадо
Шаг 5
Обязательно взбрызгиваем мякоть авокадо лимонным соком, иначе она потемнеет.
Бутерброды с авокадо
Шаг 6
Выкладываем полоски авокадо на хлеб с маслом. Солим, перчим. Очень хорошо подходит к этому блюду - смесь перцев. Украшаем зеленью петрушки.
Бутерброды с авокадо
Готово!
Приятного аппетита! Угощяйтесь и будьте здоровы!
Бутерброды с авокадо
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Светлана - Повар

    Украина

    Светлана А.

    asvetlanatur
    16 июня 2015 16:34
    Вот это райское наслаждение! Любимые бутерброды. Зимой такие делаю, ты и научила. love
Шаг
1 из 7