Фитнес смузи

Понравился 1 повару Просмотрен 3579 раз
фото рецепта: Фитнес смузи
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Смузи можно готовить не только из фруктов, ягод и овощей или их смеси — можно добавить какой-нибудь сытный компонент, богатый клетчаткой, витаминами, белком и вот у вас уже есть вкусный напиток, который можно взять с собой и выпить после фитнес-тренировки или после вечерней пробежки. Так как сразу после спортивной активности есть не рекомендуется, смузи — идеальный вариант, когда нужно утолить чувство голода.


Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Английская
  • Основной ингредиент:Яблоко
  • Тип блюда:Холодное блюдо
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7

Для приготовления фитнес смузи, нам понадобятся яблоки, корень сельдерея, хлопья овсяные Геркулес,мёд, йогурт натуральный.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №1
Шаг 2 из 7

Корень сельдерея чистим и крупно нарезаем.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №2
Шаг 3 из 7

Яблоки чистим от кожицы, вырезаем коробочку с семенами, крупно нарезаем.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №3
Шаг 4 из 7

Хлопья Геркулес пробиваем в блендере, чем мельче, тем лучше.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №4
Шаг 5 из 7

В чашу блендера добавляем яблоки, сельдерей, йогурт, и мёд.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №5
Шаг 6 из 7

Пробиваем до однородной массы.

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №6
Готово!

Фитнес смузи готов.Очень вкусно, если подавать с кубиками льда. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Фитнес смузи шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Очень полезный напиток!
2 февраля 2017 15:44
Интересно попробовать. winked
1 февраля 2017 23:45
Полезная штука!)
1 февраля 2017 23:37
Похожие рецепты по ингредиентам