Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Понравился 1 повару
Просмотрен 4396 раз
Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзой и морковью на пару. Это блюдо понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается правильного питания. Рулетики очень вкусные, сочные и нежные.
Ингредиенты
- Филе куриное 250 г
- Брынза 50 г
- Морковь 1/4 шт
- Соль по вкусу
- Прованские травы по вкусу
- Перец болгарский 1 шт
- Масло растительное 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать прованскими травами.
Шаг 2 из 6
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.
Шаг 3 из 6
На брынзу - морковь, тертую на крупной терке или на терке для корейской моркови.
Шаг 4 из 6
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.
Шаг 5 из 6
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку. Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень рецепт понравился, забрала себе
15 марта 2017 07:40
Ответить
Ветчина из куриной грудки
Вариант вкусной и полезной замены готового мяса или колбасы. Подойде ...
21.06.2014, 22:18
tanana
Салат с куриным мясом и перцем
Яркий и очень вкусный салат с обжаренным куриным мясом, полосками сл ...
28.07.2013, 02:49
Татьяна Маражо
Куриный рулет с сыром
Куриный рулет с сыром получается очень вкусным и нежным. Его можно п ...
24.02.2013, 08:18
romasia
Салат с куриной грудкой и кукурузой
Замечательный, на мой взгляд, салат. Простой, сытный и вкусный. Кук ...
21.06.2016, 21:04
Zoya7
Запеканка из куриной грудки
Вкусная и сытная запеканка из куриного филе. Филе, приготовленное по ...
26.02.2017, 19:25
OdryParker
Куриное филе в молочно-сырном соусе
Филе курицы или индейки в этом сырно-молочном, остреньком соусе- быс ...
03.08.2012, 20:36
Zoya7
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром
Куриная грудка, запеченная под помидорами и сыром получается очень в ...
22.04.2018, 03:09
Evangelina
Сочные куриные отбивные в кляре
Очень сочные отбивные из куриной грудки. ...
21.02.2015, 22:10
tanana
Рулеты из курицы с начинкой
Рулеты из курицы с начинкой из грибов с сыром, запеченные в духовке ...
07.10.2020, 17:40
lorik26
Куриная отбивная с кус-кусом и овощами
куриная отбивная с кус-кусом и овощами. Это вполне самостоятельное б ...
14.06.2017, 15:32
lorik26