Зелёный смузи
Понравился 1 повару
Просмотрен 3229 раз
Очень вкусный и полезный смузи на завтрак ! Все очень просто! Минимум продуктов и времени, максимум пользы для вашего организма! Шпинат у нас заготовлен на зиму и заморожен. Можно изменять продукты и добавлять огурцы, салат и прочие продукты.
Ингредиенты
- Яблоко 2 шт.
- Киви 1 шт.
- Шпинат пюре 80 г
- Кефир 2,5 % 300 мл
- Лайм 0,5 шт сок
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления нам понадобятся продукты указанные в списке.
Шаг 2 из 9
Яблоки чистим от кожицы и семенной коробочки крупно нарезаем.
Шаг 3 из 9
Киви чистим и нарезаем.
Шаг 4 из 9
Лайм разрезаем и выдавливаем из него сок.
Шаг 5 из 9
В чашу блендера загружаем яблоки, киви и пюре шпината. Также выливаем сок лайма.
Шаг 6 из 9
Доливаем кефир.
Шаг 7 из 9
Пробиваем блендером до однородной массы.
Шаг 8 из 9
Смузи готов!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет