Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 2648 раз
Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.
Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.
Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Гречневый суп с куриным филе и шампиньонами
Предлагаю рецепт очень вкусного гречневого супа с куриным филе и шам ...
05.03.2021, 08:42
the_dream
Салат "Ромашка"
Этот рецепт у меня давно, не раз выручал, и для ужина хорошо, и для ...
03.04.2014, 08:09
Тория
Салат с пекинской капустой и копченым колбасным сыром
Рецепт вкусного и сытного салата к праздничному столу. ...
31.12.2014, 13:53
juliasha_82
Фаршированные кабачки
Один из вариантов фарширования кабачков - моя импровизация.Получилос ...
19.06.2012, 13:17
lakshmi
Куриная ветчина в мультиварке с давлением
Прекрасная альтернатива продуктам из магазинов – домашняя куриная ве ...
16.04.2018, 13:23
Senata
Куриное филе с картофелем и горошком
Острая курица с картофелем и замороженным горошком - это облегченная ...
28.11.2015, 16:10
lorik26
Котлеты из курицы с сыром и паприкой
Сегодня хочу поделится с вами рецептом котлет. Этот рецепт имеет бол ...
16.05.2018, 16:36
Тория
Котлеты а-ля по - киевски
Такие котлеты делаем часты. Они не сложные в приготовлении и очень в ...
15.04.2015, 21:44
тамара агапитова
Куриные шашлычки с грибами
Шашлыки которые можно приготовить и дома на сковороде, и на мангале. ...
11.05.2015, 23:00
тамара агапитова
Куриные отбивные в духовке
Из курицы можно приготовить огромное количество блюд. И я хочу подел ...
13.06.2019, 23:28
uliay