Смузи «Яблочный пирог»
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2565 раз
Смузи "Яблочный пирог". Этот сытный и в тоже время легкий смузи готовится из вареной овсянки и отрубей. Перебивается с яблоком, корицей и ванилью и на вкус получается как яблочный пирог, от сюда и название.
Ингредиенты
- Отруби овсяные 2 ст.лож.
- Крупа овсяная 3 ст лож.
- Молоко 1 стакан.
- Банан 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Сахар ванильный щепотка
- Корица щепотка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Отруби овсяные
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление25 мин.
Шаг 1 из 9
В сотейник всыпьте овсяную крупу.
Шаг 2 из 9
Влейте молоко. Если нет молока, влете воду со сметаной. Варите минут 15 на слабом огне.
Шаг 3 из 9
Кашу переложите в подходящую посуду.
Шаг 4 из 9
Добавьте отруби и перемешайте.
Шаг 5 из 9
А тем временем нужно почистить яблоко и банан. Банан я использую замороженный, он остудит горячую кашу.
Шаг 6 из 9
Отправьте в блендер кашу, яблоко и банан, добавьте специи.
Шаг 7 из 9
Хорошо перебейте.
Шаг 8 из 9
Сразу подавайте.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
