Гречаники на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7757 раз
Предлагаю вам рецепт гречаников из куриной грудки на пару. Гречаники получаются вкусными, полезными и диетическими. Такие гречаники можно готовить детям.
Ингредиенты
- Филе куриное 350 гр.
- Крупа гречневая 0,5 ст.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Соль по вкусу
- Сухари панировочные 2 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Через мясорубку пропускаем заранее сваренную и остывшую гречку. Гречку нужно сварить 1:3, чтобы она хорошо разварилась.
Шаг 2 из 6
Также пропустить через мясорубку куриное филе.
Шаг 3 из 6
Затем измельчить на мясорубке лук и морковь.
Шаг 4 из 6
Добавить соль и вымешать фарш до однородности.
Шаг 5 из 6
Сформировать гречаники в виде котлет, обвалять в панировочных сухарях и выложить в пароварку. Готовить 20-30 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
