Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями

Понравился 0 поварам Просмотрен 1903 раз
фото рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями
(4.46)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
3.33
3 голоса
Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями. Ну как не приготовить что-то вкусное и полезное из семян чиа и клубникой, пока не закончился ее недолгий сезон. Этот пудинг вы можете подать как десерт, а можно приготовить на завтрак.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Американская
  • Основной ингредиент:Семена
  • Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 8

Очистите клубнику от плодоножек и отправьте в блендер с медом. мед вы можете и не добавлять, будет прослойка сладкого банана.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №1
Шаг 2 из 8

Перебейте в однородную массу.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №2
Шаг 3 из 8

Смешайте семена чиа с отрубями.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №3
Шаг 4 из 8

Влейте йогурт и мед по желанию и по вкусу, перемешайте и оставьте на минут 20 при комнатной температуре. Когда масса набухнет, разложите по стаканам...

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №4
Шаг 5 из 8

Заполнив треть стакана. В клубничное пюре всыпьте семена чиа, перемешайте и тоже оставьте на 20 минут для набухания.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №5
Шаг 6 из 8

На нижний слой разложите ломтики банана.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №6
Шаг 7 из 8

Сверху клубничную массу с семенами чиа. Отправьте в холодильник до подачи.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №7
Готово!

Перед подачей украсьте ломтиками банана и клубникой, посыпьте хлопьями миндаля.

Фото приготовление рецепта: Клубничный десерт с семенами чиа и ржаными отрубями шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам