Хек в томате с луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3125 раз
Хек в томате с луком по рецепту получается очень вкусным. Подавать его можно на обед или ужин вместе с любимым гарниром и овощами. Также стоит отметить, что эта рыбка хороша как в горячем, так и в холодном виде. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Хек 1 кг.
- Лук репчатый 150-200 гр
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 400 мл.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Приправа для рыбы По вкусу
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Мука цельнозерновая 2-3 ст. л.
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9
Рыбу посыпаём солью, черным молотым перцем и приправой для рыбы. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 2 из 9
Обваливаем каждую рыбку в муке.
Шаг 3 из 9
Обжариваем на смазанной оливковым маслом сковороде с двух сторон по 3-5 минут.
Шаг 4 из 9
Лук нарезаем полукольцами.
Шаг 5 из 9
Обжариваем лук на разогретом оливковом масле с добавлением соли.
Шаг 6 из 9
Добавляем томатную пасту.
Шаг 7 из 9
Вливаём воду и хорошенько перемешиваем.
Шаг 8 из 9
Выкладываем в томат рыбку и тушим на минимальном огне около 15 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Аппетитная и сочная рыбка в таком соусе))
15 июля 2021 11:01
Ответить
На ужин рыбка самая полезная!
13 июля 2021 11:12
Ответить
Очень вкусная рыбка!
12 июля 2021 23:34
Ответить
Отличная рыбка!
12 июля 2021 21:11
Ответить
Таранка
Я хочу показать как самому приготовить таранку. У нас в семье рыбой ...
09.11.2015, 12:05
lorik26
Плотва, жареная с лимоном
Плотва имеет много разновидностей, но в общем это маленькая рыбка с ...
20.05.2018, 20:54
Тория
Запеченный сибас
Предлагаю рецепт сибаса, запеченного в духовке, как готовят в греч ...
08.04.2020, 09:55
Marina30
Рыба в горчичном соусе
Вкусный рецепт запеченной рыбы знаком каждой хозяйке. Я хочу поделит ...
30.01.2017, 23:24
uliay
Рыба - гриль
Купив сковороду-гриль я сейчас много на ней экспериментирую и готовл ...
22.03.2016, 18:23
Вьюга
Тилапия запеченая под картофельной корочкой
Запеченая тилапия под картофельной корочкой получается невероятно вк ...
21.02.2022, 01:35
the_dream
Уха из толстолобика
Предлагаю вашему вниманию приготовить уху с толстолоба, которая пол ...
14.01.2017, 22:34
Ksenia 29
Рыба в горшочке
Очень вкусная рыба.
27.07.2014, 23:31
Ленок-Кленок
Рыбный холодец
Еще один способ куда пристроить голову рыбы. ...
04.07.2014, 11:44
GLAVBYX
Жареная речная рыба
Недавно мои дети ходили на рыбалку и впоймали вот такую "огромную" р ...
25.03.2020, 10:49
Nadin 05