Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2816 раз
Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.
Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.
Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.
Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.
Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Пирог шоколадно-ягодный с орехами и меренгой
Нежнейший,сочный,ароматный пирог.Прекрасное завершение обеда.С чаем, ...
29.11.2012, 16:36
vvp
Яйца с салом, зеленью и сыром
Очень вкусно, очень сытно, калорийно. Если пусть к сердцу мужчины че ...
05.04.2014, 18:44
Тория
Закусочные рулетики из колбасной нарезки
Рулетики из колбасной нарезки с начинкой из отварных яиц, сыра и мар ...
10.02.2014, 01:51
Татьяна Маражо
Брауни с вишнями
Очень шоколадный.. с сочной и кисловатой вишней пирог понравится мно ...
10.04.2014, 16:41
Татьяна Маражо
Морковный омлет с начинкой
Этот морковный омлет с начинкой можно приготовить быстро на завтрак. ...
14.06.2016, 12:35
lorik26
Апельсиновый кекс
Вкусненькое к чаю.
07.04.2014, 14:08
nnoir
Кексы с Изабеллой и шоколадом
Нежные и ароматные кексы, с выраженным вкусом Изабеллы и оттеняющим ...
14.07.2016, 19:28
mellorn
Королева пудингов ("Queen of puddings")
"Королева пудингов" является одним из вкуснейших британских пудингов ...
21.04.2014, 09:05
ОльгаЧ
Торт "Сказка"
Кульминацией любого праздника является десерт. Ничто так не подходит ...
22.05.2017, 22:41
uliay
Мини-шарлотка с клубникой
Я готовила эту шарлотку в форме диаметром 12 см, поскольку в холодил ...
03.02.2016, 10:12
ОльгаЧ