Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 1572 раз
Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.
Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.
Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.
Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.
Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Овощное рагу с пекинской капустой
Овощное рагу с нежной капусткой :)
03.11.2012, 14:45
ОльгаЧ
Перец, фаршированный рисом и грибами на пару
Думаю, что у каждой хозяйки имеется свой "фирменный" рецепт приготов ...
03.11.2013, 15:01
ОльгаЧ
Шпинат с овощами в соусе терияки
Вместо замороженного шпината в шариках можно взять свежий пучок. Это ...
08.07.2012, 14:05
ОльгаЧ
Легкий суп " По-домашнему "
Легкий, шелковистый суп на быструю руку. ...
03.08.2012, 11:25
mysj19
Запеканка из картофельно пюре
Очень удобный рецепт, если осталось не съеденным картофельное пюре. ...
08.07.2013, 12:33
Ilarija
Гречка с курицей в сливках
Вариант быстрого ужина :)
16.02.2013, 15:00
ОльгаЧ
Маринованный лук
Маринованный лук является очень вкусным дополнением и изюминкой любо ...
20.06.2019, 21:47
1234tatyana
Плов постный
Вариант ужина для постных дней :)
12.02.2013, 18:36
ОльгаЧ
Огородница из свежих овощей
Когда поспевают свежие овощи со своего огорода, к обеденному столу в ...
07.07.2020, 22:14
uliay
Булгур с курицей и курагой в мультиварке
Добавьте разнообразия в повседневный ужин ;) ...
13.11.2013, 08:41
ОльгаЧ