Куриные отбивные маринованные в соевом соусе
Понравился 2 поварам
Просмотрен 1464 раз
Предлагаю приготовить к обеду или ужину отбивные из куриного филе. При этом перед обжариванием мы будем мариновать мясо в соевом соусе. Такие отбивные получаються очень вкусными. Подавать их советую с любимым гарниром и овощами.
Ингредиенты
- Филе куриное 700 гр.
- Соевый соус 80 мл.
- Яйцо куриное 3-4 шт.
- Мука цельнозерновая 3-4 ст. л.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 1-2 ст. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
Куриное филе нарезаем порционными кусочками и слегка отбиваем с двух сторон.
Шаг 2 из 8
К отбитому мясу добавляем соевый соус, паприку и измельченный чеснок.
Шаг 3 из 8
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 минут.
Шаг 4 из 8
К яйцам добавляем соль и черный молотый перец. Взбиваём вилкой или миксером до однородности.
Шаг 5 из 8
Каждый кусочек мяса обваливаем в муке.
Шаг 6 из 8
Затем окунаем во взбитые яйца.
Шаг 7 из 8
Выкладываем мясо на разогретую и смазанную маслом сковороду. Готовим с двух сторон по 5-7 минут при небольшом нагреве до готовности.
Готово!
Подавайте с любимым гарниром!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусные и ароматные отбивные!
19 ноября 2021 17:25
Ответить
Сочные и вкусные отбивные!!
17 ноября 2021 20:42
Ответить
Салат с курицей и стручковой фасолью
Салат из куриного филе и стручковой фасоли прекрасно заменяет ужин и ...
19.11.2017, 01:09
barska
Куриные грудки с шалфеем в белом вине
Получается нежное и ароматное куриное мясо. Попробуйте ;) ...
08.11.2013, 09:26
ОльгаЧ
Салат "Маринара"
Каждая хозяйка любит удивлять своих гостей необычными угощениями. Пр ...
25.08.2015, 12:39
Marina30
Лёгкий суп с куриными клёцками и вермишелью
Очень лёгкий и яркий супчик с маленькими куриными клёцками, который ...
09.05.2012, 20:36
barska
Цезарь с курицей гриль
Салат Цезарь - это один из самых известных салатов в мире.Он вкусный ...
21.03.2016, 15:15
Вьюга
Салат с копченой курицей и картошкой пай
Вкусный и очень сытный салатик с омлетом к вашему столу. ...
06.02.2015, 11:29
ihajse
Зразы куриные
А Вы, любите зразы, так как люблю их я?!
23.10.2012, 19:09
Галюша
Курица "Пикассо"
Блюдо из серии просто, быстро и вкусно. Спасибо Winnie the Pooh сайт ...
21.03.2012, 08:15
Zoya7
Суп Авголемоно
Этот рецепт родом из Греции. В нём очень привлекает не совсем класси ...
30.11.2015, 22:11
ONeil
Жареные овощи с курицей по-китайски
Жареные овощи с курицей по-китайски. Здесь идея в том, что все овощи ...
13.06.2017, 20:34
lorik26