Стейки из куриного филе
Понравился 1 повару
Просмотрен 1925 раз
Стейки из куриного филе - это диетический вариант с минимальным количеством калорий и жиров, в отличии от стейков из свинины. Такой вариант этого блюда отлично подойдёт для людей, которые следят за своей фигурой или находятся на стадии активного похудения.
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Приправа для курицы 1 ч. л.
- Масло оливковое 1-2 ч. л.
- Соль 1/4 ч. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Порошок чесночный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем ровными и тонкими кусочками.
Шаг 2 из 6
Добавляем к мясу соевый соус, приправу для курицы, соль и чесночный порошок.
Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10.
Шаг 4 из 6
Затем выкладываем мясо на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду.
Шаг 5 из 6
Готовим с двух сторон по 4-5 минут при средней нагреве.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
19 февраля 2022 21:04
Ответить
Цыпленок в рукаве
Цыпленок в рукаве. Очень люблю готовить курицу в рукаве, всегда полу ...
28.06.2020, 14:19
ihajse
Румяный цыпленок в чесночном соусе
Хочу предложить вам рецепт приготовления вкусного мяса на ужин или н ...
25.04.2017, 12:28
ihajse
Цыпленок запечённый в сметане
Цыпленок запечённый в сметане с горчицей и чесноком получается очень ...
22.08.2021, 12:53
Yulia.
Цыпленок запеченный в соусе барбекю
Цыпленок запеченный в соусе барбекю. Если у вас есть цыпленок, предл ...
20.02.2019, 14:27
ihajse
Курица с сидром и карелизованными яблоками. Cog au cidre.
Курочка в вине знакома многим, а что вы скажете о новом прочтении ст ...
06.12.2011, 17:31
mama Tasi
Суп гороховый диетический
Этот суп можно смело назвать диетическим, я люблю супы без зажарок. ...
11.08.2016, 22:50
Тория
Салат с цыпленком и перцем
Удобный и вкусный салат для обеда или ужина. Использовать можно кури ...
09.01.2014, 21:47
Апрель
Запеканка с цыпленком и картофелем
Такая запеканка из цыпленка с картофелем готовится очень просто, зат ...
13.10.2015, 20:01
lorik26
Салат куриный с сельдереем и грибами
Рецепт приготовления салата из мяса вареного цыпленка, вареных грибо ...
02.12.2018, 15:27
Тория
Сочный цыпленок на солевой бане
По этому рецепту цыпленок получается очень сочный и нежный.. ...
08.04.2014, 20:36
Oduvanchik