Брокколи запеченное с сыром
Понравился 2 поварам
Просмотрен 4505 раз
Состав брокколи очень богат питательными веществами – белка в ней больше, чем в любом другом виде капусты. В свою очередь, белок брокколи богат множеством полезных аминокислот, которые поддерживают в норме работу всего организма и препятствуют развитию многих заболеваний – в частности, атеросклероза.
Ингредиенты
- Брокколи 1 кг
- Твердый сыр (50% жирности) 100 г
- Оливковое масло 1 ст.л
- Соль по вкусу
- Чеснок 2 зуб.
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 3
В горячую воду на пару минут опустить соцветия брокколи.
Шаг 2 из 3
Форму смазать оливковым маслом, выложить брокколи и посыпать твердым сыром
Готово!
Запекать при температуре 190-200 градусов 20 минут. Полезно, вкусно и быстро. Я подавала, с запеченными в мёде куриными бёдрышками.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно и полезно!!Особенно в таком сочетании при онкологи!!-)
23 июля 2012 13:17
Ответить
Куриное филе с вешенками в сметанном соусе
Куриное филе с вешенками в сметанном соусе - это ленивая и бюджетная ...
11.03.2020, 22:32
tanana
Куриные рубленные котлеты с сыром и картофелем
Предлагаю вашему вниманию рецепт нежных с сырным вкусом рубленных ку ...
17.04.2021, 10:28
Marina30
Куриные котлеты
Предлагаю вашему вниманию вариант диетических котлет из куриного фил ...
17.01.2022, 15:17
Yulia.
Рубленные куриные отбивные
Из куриного филе модно приготовить массу блюд. Быстрее и проще готов ...
25.04.2020, 10:01
Marina30
Куриная грудка в специях в пергаменте
Многие хозяйки заинтересуются рецептом приготовления куриной грудки, ...
24.03.2017, 23:44
OdryParker
Куриные котлеты с плавленым сыром
Куриные котлеты - это всегда вкусно, полезно и относительно недорого ...
28.05.2017, 18:07
Zoya7
Котлеты куриные с начинкой из плавленого сыра
Очень сочные и ароматные котлетки с начинкой. Для начинки будем испо ...
30.01.2021, 20:04
the_dream
Салат из курицы и огурца
Вкусный и простой в приготовлении салат. Обычно для салата курицу от ...
14.05.2016, 17:56
Елена74
Суп "Фасолинка" с крапивой
Легкий суп, полный полезностей.
25.04.2012, 10:48
МарияС
Запечёные котлеты из птицы, с творогом и шпинатом
Котлеты по этому рецепту получаются не только вкусными, но сочными, ...
11.10.2014, 19:36
barska