Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3309 раз
Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 2 ст.л.
- Сахар 1 ст.л.
- Йогурт натуральный 0,5 стак.
- Черника 3 ст.л.
- Клубника 100 г
- Мороженое 70 г
- Вода 1/4 стак.
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Другое
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
Шаг 2 из 7
Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
Шаг 3 из 7
Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
Шаг 4 из 7
Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
Шаг 5 из 7
Также добавить мороженое.
Шаг 6 из 7
Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния. Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Супер полезный смузи!!!
9 июля 2017 12:49
Ответить
Салат из редьки-дайкон
Салат, с которым я хочу вас познакомить, настоящий кладезь витаминов ...
21.10.2018, 16:21
Ellisa
Салат из дайкона
Вкусный и полезный овощной салат. Попробуйте ;) ...
09.04.2014, 06:49
ОльгаЧ
Овощной салат с дайконом
Дайкон имеет более мягкий вкус, чем его родственники – редька и реди ...
27.06.2015, 18:53
Marina30
Салат из дайкона и моркови
Салат получается сочным и очень полезным. Я не люблю редис за его го ...
10.04.2015, 17:57
bvlena
Мясной салат с дайконом и болгарским перцем
Сочный и хрустящий салат с дайконом и красным болгарским перцем. Так ...
01.02.2016, 13:38
mnat
Салат из дайкона и моркови
Вкусный и полезный салат. Попробуйте ;) ...
07.04.2014, 07:07
ОльгаЧ
Жареный дайкон
Я не употребляю картофель, и для себя открыла отличный овощной гарни ...
09.10.2017, 22:11
OdryParker
Овощной салат с дайконом
Дайкон еще называют китайской редькой. Я его очень люблю и предпочит ...
12.06.2015, 11:20
bvlena
Салат с дайконом и грейпфрутом
Свежий хрустящий салатик из японской белой редьки – дайкона, а также ...
31.07.2015, 00:07
OdryParker
Салат из дайкона с помидорами
Очень сочный, вкусный и нежный салат, который прекрасно украсит праз ...
20.10.2020, 16:28
sisoeva