Коктейль из шпината, яблок и ревеня
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3911 раз
Употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли.Лучше всего употреблять коктейли сразу после приготовления, но они также сохраняют свою ценность до трех дней при низкой температуре. Иногда я отступаю от правил и разбавляю зелень чем-то иного цвета. Сегодня в состав коктейля добавила несколько стеблей ревеня.
Ингредиенты
- Яблоко 3 шт.
- Шпинат 2 кубика
- Ревень 4 стебля
- Мед натуральный по вкусу
- Сок лимонный по вкусу
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7
В состав коктейля входит шпинат, яблоки,ревень, мёд, сок лимонный.
Шаг 2 из 7
Кипятим и остужаем воду. Водой заливаем кубики шпината
Шаг 3 из 7
Из яблок удаляем семенные коробочки, кожицу очищать не нужно. Нарезаем на кусочки, чтобы легче было пробить в блендере.
Шаг 4 из 7
С ревеня также не снимаем кожицу, это способствует сохранению витаминов.
Шаг 5 из 7
В чашу комбайна отправляем яблоки, шпинат , ревень, мёд. Включаем комбай и пробиваем всё на самой большой скорости. Добавляем холодную кипячёную воду до нужной консистенции. Если нужно добавляем по вкусу лимонный сок.
Шаг 6 из 7
Разливаем коктейль по стаканам.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Как же полезно и красиво!!
20 апреля 2016 18:30
Ответить
Да, Леночка и полезно, и вкусно! Спасибо!
21 апреля 2016 16:40
Ответить
Очень красиво и полезно!
20 апреля 2016 00:10
Ответить
Спасибо, Анжелочка!
20 апреля 2016 09:57
Ответить
Как же красиво Тома, это на даче?
19 апреля 2016 21:40
Ответить
Ларис, я живу в центре большого города и у нас прекрасный дворр и сад с мангалом и пр.
20 апреля 2016 09:58
Ответить
Абрикосы без стерилизации
Все те, кто имею приусадебный участок или дачу, выращивают на своем ...
20.03.2018, 19:06
Ellisa
Десерт "Вкус лета"
О пользе абрикос много писать не буду: трехсот граммов этих фруктов ...
19.07.2012, 10:04
Marina30
Коктейль "Абрикосовая мечта"
Настоящее абрикосовое наслаждение!
15.06.2012, 22:41
Ellisa
Джем абрикосовый
В советские времена джемы всегда были едой. Нет, не десертом, а пол ...
12.07.2012, 14:25
Zoya7
Фруктовый салат
Фруктовый салат — блюдо, приготовленное из смеси различных свежих фр ...
18.06.2012, 14:50
Marina30
Абрикосовый джем с лимоном и базиликом
Абрикосовый джем с лимоном и базиликом. Это невероятно ароматный, вк ...
27.07.2018, 14:02
lorik26
Компот "Бодрость"
Вкусно, ароматно, бодрит.
22.07.2014, 19:00
Ленок-Кленок
Абрикосовый пирог
Вот я принесла вам рецепт еще одного нежного, рассыпчатого, ароматне ...
20.03.2018, 22:11
Ellisa
Крамбл с абрикосами и базиликом
Вкусный теплый десерт.. крамбл с абрикосами и базиликом. Этот десерт ...
17.05.2015, 00:09
Татьяна Маражо
Абрикосовый пирог
Быстрый пирог на творожном тесте с абрикосами и орешками кешью. Этот ...
09.05.2021, 13:45
OdryParker