Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 12958 раз
Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.
Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.
Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.
Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.
Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.
Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.
Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!
Готово!
Хорошего вам здоровья!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Фриттата с сосисками и сладким перцем
Быстрый и сытный завтрак, обед или ужин. ...
15.07.2014, 22:27
Апрель
Перец пряный, маринованный
Мне нравится экспериментировать с разными вариантами приготовления к ...
23.08.2015, 15:40
тамара агапитова
Перцы, фаршированные мясом и гречкой
Перед Вами вкусная и полезная закуска в перце с мясным фаршем и греч ...
03.05.2017, 10:40
ОльгаЧ
Перец фаршированный телятиной и рисом с помидорами и розмарином
Вкус перца во многом зависит от фарша, которым его наполняют. Пригот ...
02.08.2017, 23:37
mnat
Котлеты из индейки с кисло-сладким соусом
Вкусные, домашние котлеты из индейки, подаются с овощным соусом с до ...
05.12.2011, 17:37
belis07
Перец фаршированный с овощным соусом
Сегодня у нас фаршированный перец с очень вкусным овощным соусом. Ов ...
01.10.2019, 21:29
тамара агапитова
Половинки перца фаршированные и запеченые в духовке
Фаршированный перец, любимое летнее блюдо. Его можно тушить или же, ...
28.07.2016, 13:59
mnat
Острый закусочный соус
Такой соус хорошо подать на закуску с подсушенным хлебом. Будет чем ...
02.11.2013, 03:15
Татьяна Маражо
Фаршированные перчики
Половинки сладкого перца с начинкой из говяжего фарша, грибов и бело ...
29.09.2013, 02:11
Татьяна Маражо
Перец фаршированный курятиной в мультиварке
Фаршированный перец был и остается одним из самых популярных блюд в ...
06.11.2016, 01:12
OdryParker