Смузи с морковью и яблоком
Отличный витаминный напиток из натурального йогурта с добавлениeм отварной моркови и свежим яблоком. Быстрое приготовление позволит насладиться этим напитком утром на легкий завтрак или на детский полдник, что тоже очень интересное дополнение в детском рационе. Тем более если дитя морковь не любит ))
Норма на 3 порции.
Норма на 3 порции.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Йогурт натуральный
- Тип блюда:Другое
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 250 гр.
- Морковь (отварная) 100 гр.
- Яблоко 1 шт.
- Мед натуральный 2 ст.л.
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 3
Яблоко почистить от кожуры и нарезать мелко.
Можно кожуру оставить , это по вкусу.
Можно кожуру оставить , это по вкусу.
Шаг 2 из 3
Морковь почистить и отварить до готовности.
Удобно это делать в большом количестве и держать в холодильнике для использования разных блюд.
Удобно это делать в большом количестве и держать в холодильнике для использования разных блюд.
Готово!
В блендер выложить йогурт, кусочки яблока и отварную морковь.
Добавить мед.
Добавить мед.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!