Фаршированные куриные грудки под сырным соусом
Фаршированные куриные грудки под сырным соусом. Здесь сначала грудки маринуются, а потом запекаются в духовке с начинкой из брокколи и сыром фета или брынзой под соусом из сметаны и сыра.
- Вам понадобится:30 мин.
- География блюда:Французская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Грудка куриная 0,5 шт.
- Чеснок 2 шт.
- Соевый соус 2 ст.лож.
- Тимьян 1 чай.лож.
- Масло оливковое 2 ст.лож.
- Сахар 0,5 чай.ло
- Брокколи 2 соцветия
- Сыр фета по вкусу
- Сыр твердый 2 ст.лож.
- Сметана 2 ст.лож.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 7
Крупно нарезать чеснок, смешать с оливковым маслом, соевым соусом, щепотка сахара и тимьян. Половину грудки разрезать на две части вдоль.
Шаг 2 из 7
Маринуем 2 часа или оставить в холодильнике на ночь.
Шаг 3 из 7
Теперь фаршируем грудки, разложив сыр фета, брокколи, маринованный чеснок. Я еще разложила листья шпината.
Шаг 4 из 7
Свернуть пополам грудки.
Шаг 5 из 7
Сыр на мелкую терку со сметаной - перемешать.
Шаг 6 из 7
Разложить в форму фаршированные грудки и отправить в духовку на 15 минут при температуре 180 гр. Потом вынуть и смазать соусом. Вернуть в духовку на минут 10-15.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!