Пряная овсяная каша «Томатная»

barska

7-10-2014, 22:48

5.00

1 голос

Этот рецепт особенно понравится на завтрак мужчинам. Сытная овсяная каша но с томатно-пяными ароматами - прекрасный заряд энергии.
Спасибо за рецепт Наташе/ташуля7

Вам понадобится:до 10 минут
География блюда:Шотландская
Основной ингредиент:Хлопья овсяные быстрого приготовления
Тип блюда:Горячее блюдо

Ингредиенты

Овсяные хлопья (быстрорастворимые) 0,5 стак.
Вода (кипяток) 1 стак.
Помидор 2 шт.
Орехи грецкие 1 ст.л.
Лук репчатый 1/4 шт
Горчица (семена) 1/2 ч.л.
Соль
Имбирь
Масло растительное 2 ст.л.
Перец красный жгучий (по вкусу)

Приготовление~до 10 минут

Шаг 1 из 6

Овсяные хлопья залить кипятком,накрыть блюдцем, оставить набухать.
Надрезать помидоры и тоже ошпарить на неск. минут, затем - под холодную воду и снять кожицу

Шаг 2 из 6

В сковороде разогреть масло, добавить семена горчицы и поджарить, пока они не начали потрескивать.

Шаг 3 из 6

Добавить остальные специи и мелко нарезанный лук, тушить до мягкости лука

Шаг 4 из 6

Посолить и поперчить, бобавить нарезанные помидоры. Тушить до мягкости

Шаг 5 из 6

В конце добавить набухшие овсяные хлопья. Перемешать. Добавить дроблёный орех

Готово!

Приятного аппетита!