Наверх
На сайте 43016 рецептов и 54263 отзывов! На сайте 43016 рецептов и 54263 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат Табуле с куриным филе и кукурузой

856
+1

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Всем известный салат «Табуле» считается легким и практически диетическим блюдом. Чтобы сделать его чуточку сытнее, не обязательно заправлять салат майонезом. Добавьте немного консервированной кукурузы и обжаренную либо запеченную куриную грудку. Будет очень вкусно!

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Куриную мякоть порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, добавить чуть-чуть майонеза и перемешать. Оставить в таком виде на 30 минут.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 2
После этого куриные кусочки обмакнуть в муке и обжарить на постном масле в течение 5-7 минут.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 3
Отварить булгур. Слить с него воду и поместить в салатник.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 4
Добавить порезанный свежий огурец.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 5
А затем – помидор.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 6
Всыпать консервированную кукурузу.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 7
Добавить подготовленную куриную грудку.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 8
Добавить также рубленую зелень.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Шаг 9
Приготовить заправку – смешать постное масло (лучше оливковое) с солью, перцем и лимонным соком. Заправить салат.
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Готово!
Приятного аппетита!
Салат Табуле с куриным филе и кукурузой
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 10