Наверх
На сайте 48271 рецептов и 57820 отзывов! На сайте 48271 рецептов и 57820 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат из капусты с яблоком и семенами чиа

697
+4

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

В этом салате интересная заправка. Салату полезность еще добавляют семена чиа. Семена чиа с недавних пор обрели огромную популярность и считаются супер-продуктом. Говорят, что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом еще и худеть. Кому интересно - вся информация есть в интернете.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Подготовить продукты.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
Шаг 2
На терке натереть два вида капусты. Яблоки нарезать соломкой.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
Шаг 3
Морковь натереть на крупной терке. Соединить нарезанные ингредиенты.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
Шаг 4
Готовим соус. Майонез, соль, перец, оливковое масло, сок лимона, яблочный уксус и семена чиа соединить и перемешать. Майонез можно заменить йогуртом с горчицей.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
Шаг 5
Заправить салат и руками все перемешать.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
Готово!
Сверху посыпать семенами чиа.
Салат из капусты с яблоком и семенами чиа
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6