Салат с копченым лососем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3864 раз
Лосось и всех его родственников называют «рыбой для ума»: содержащиеся в них жирные кислоты Омега-3, незаменимые для нашего организма. Эта рыба очень сытная и при этом довольно низкокалорийная. По мнению диетологов, человек должен съедать как минимум одну порцию лососевых в неделю. Лосось отлично сочетается с сырами, овощами, зеленью и фруктами.
Ингредиенты
- Салат 150 гр
- Лосось копченый 150 гр
- Яйцо (отварное) 2 шт
- Помидор 1 шт
- Горчица зернистая 1 ст л
- Уксус винный 1 ст л
- Масло оливковое 2 ст л
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Подготавливаем нужные ингредиенты для салата.
Шаг 2 из 7
Листья салата рвем руками. Выкладываем на дно салатницы.
Шаг 3 из 7
Помидор нарезаем не очень мелко. Выкладываем на салат.
Шаг 4 из 7
Яйца нарезаем не очень мелко. Выкладываем на помидоры.
Шаг 5 из 7
Нарезаем копченый лосось и добавляем к салату.
Шаг 6 из 7
Готовим дрессинг для салата: смешиваем оливковое масло, винный уксус и французскую горчицу.
Готово!
Поливаем салат дрессингом. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Полезный, вкусный и красивый салат!
12 июня 2015 17:47
Ответить
Отличный салатик, это в моем вкусе!!!
12 июня 2015 16:07
Ответить
Старалась!
12 июня 2015 17:17
Ответить
Хек жареный
Если вам нужно очень быстро приготовить ужин, тогда предлагаю пригот ...
23.05.2021, 15:12
Yulia.
Хек со сметанным соусом
Хек можно приготовить очень вкусно, и для этого не нужно тратить мно ...
18.07.2017, 14:36
mnat
Жареный хек в белковом кляре
Жареный хек в белковом кляре. Этот кляр самый нежный из всех которые ...
11.01.2017, 22:13
lorik26
Хек запечённый в фольге с овощами
Хек запечённый с овощами в фольге - это очень вкусное, полезное и ни ...
09.10.2020, 12:26
Yulia.
Борщ на рыбном бульоне
Борщ на рыбном бульоне. Впервые готовила борщ на бульоне из рыбы - п ...
23.05.2017, 11:06
lorik26
Хек маринованный в лимонном соке и соевом маринаде жаренный с корочкой
Хек маринованный в лимонном соке и соевом маринаде жаренный с корочк ...
22.05.2016, 22:09
ihajse
Рыба в апельсиновом соусе
Интересное и необычное сочетание продуктов, такого вы ещё не пробова ...
22.03.2015, 20:41
Елена74
Хек со сметаной и овощами
Приготовленный с овощами и в сметанном соусе хек получается мягкий и ...
21.03.2017, 13:17
тамара агапитова
Салат фуршет с рыбой и помидорами
Вкусный салат из запеченной в рукаве рыбы и свежих помидоров. Заправ ...
14.07.2015, 23:40
mnat
Жареный хек в кляре
Быстрое и вкусное блюдо жареный хек в кляре ...
12.08.2014, 15:02
Ksenia 29