Салат с рукколой и с помидорами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5897 раз
Салат с рукколой и помидорами настолько прост, что приготовить его под силу каждому.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Ингредиенты
- Руккола 1 пучок
- Помидор 2 шт.
- Базилик 4-5 лист.
- Чеснок 1 зубок
- Соль по вкусу
- Масло оливковое по вкусу
- Яйцо перепелиное 5 шт.
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6
Нам понадобится пучок рукколы, помидоры, чеснок, базилик, оливковое масло, соль.
Шаг 2 из 6
Рукколу моем под проточной водой, удаляя грязь и песок. Нарезаем.
Шаг 3 из 6
Помидоры в этот салат идеально подходят черри, если их нет, берём обычные, нарезаем их кубиками.
Шаг 4 из 6
Соединяем рукколу, помидоры, базилик.
Шаг 5 из 6
Выдавливаем через пресс чеснок.
Готово!
Солим и заправляем оливковым маслом. Салат готов!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Делала такой салатик, он действительно очень вкусный
23 июля 2015 22:03
Ответить
Спасибо, Ларочка!
24 июля 2015 09:48
Ответить
Овощи маринованные
Основой овощного ассорти являются помидоры. Лук, морковь, перец, тра ...
14.05.2013, 22:34
МарияС
Томатный соус для пиццы и пасты
Невероятно вкусный и ароматный соус, который хорошо подходит к пицца ...
21.05.2015, 11:24
bvlena
Острая закуска из помидоров и перца без варки
Предлагаю вашему вниманию простой и незамысловатой закуски. Закуска ...
02.10.2020, 13:47
yulia1995
Салат с яблоками и помидорами с горчичной заправкой
Очень вкусный и лёгкий ,можно сказать диетический салатик.Я от него ...
11.12.2012, 01:00
lakshmi
Теплый салат из брокколи с оливками и томатом
Теплый салат из брокколи с оливками и томатом. Салат вкусный с привк ...
10.12.2019, 16:36
lorik26
Рататуй на пару с прованскими травами и гречкой
Обилие овощей и гречка – что может быть вкуснее и полезнее?! О том, ...
15.06.2013, 12:45
ОльгаЧ
Салат с чечевицей
Очень сытный, но легкий.
29.12.2014, 08:30
Ленок-Кленок
Салат со свежими розмарином и тимьяном
Вкусный пряный салат со свежим ароматным розмарином и тимьяном. ...
11.09.2014, 13:42
Oduvanchik
Тушеные овощи в соевом соусе с куриным мясом
Тушеные овощи в соевом соусе с куриным мясом. Предлагаю на обед или ...
30.08.2017, 16:48
ihajse
Салат из зеленых помидор на зиму
Вкусный, сочный и ароматный салат из зеленых помидор будет прекрасны ...
21.10.2020, 20:47
sisoeva