Наверх
На сайте 43016 рецептов и 54264 отзывов! На сайте 43016 рецептов и 54264 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой

804
+1

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Кто же не любит голубцы? У меня сегодня - диетический вариант голубцов- без обжарки и с куриным фаршем. Капусту я использовала молодую. Голубцы получились очень вкусными!

Приготовление:

Шаг 1
Листья молодой капусты опустить в кипяток и подержать пару минут.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 2
Смешать куриный фарш и мелко порезанный лук.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 3
Добавить отварную гречку.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 4
Добавить соль и перемешать.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 5
Выложить фарш на капустный лист, завернуть голубец.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 6
Повторить то же с остальным фаршем и капустой. Голубцы выложить в кастрюльку.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 7
В блендере смешать сметату, помидор, чеснок, соль, прованские твавы. Можно разбавить соус небольшим количество воды.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 8
Вылить соус в голубцы.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Шаг 9
Тушить голубцы минут 20-30.
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Готово!
Приятного аппетита!
Диетические голубцы с куриным фаршем и гречкой
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 10