Наверх
На сайте 42959 рецептов и 54213 отзывов! На сайте 42959 рецептов и 54213 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Филе хека, запеченное в сметане для деток

219
+7

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Рыба является очень ценным и полезным продуктом питания. Рыба точно так же, как и мясо, служит прекрасным источником полноценных белков, полиненасыщенных жиров, важных для обмена веществ. Более старшим детям можно давать, помимо отварной, еще и тушеную или запеченную рыбу.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Филе хека нарезаем кубиком.
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Шаг 2
Сметану смешиваем с порезанным укропом.
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Шаг 3
Затем смешиваем сметанно-укропную смесь с филе хека
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Шаг 4
Фольгу смазываем маслом и кладем рыбу. Закрываем рыбу фольгой и запекаем при 180 градусов около 30 минут
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Шаг 5
Готовая ароматная и очень полезная рыба.
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Готово!
Приятного аппетита))
Филе хека, запеченное в сметане для деток
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+7
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6