Котлеты из тунца

Понравился 1 повару Просмотрен 7683 раз
фото рецепта: Котлеты из тунца
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Мясо тунца содержит уникальный жиры омега-3, которые помогают человеку уменьшить в два раза риск сердечно сосудистых заболеваний.А также комплекс омега-3 улучшает работу мозга, глаз,оказывает противовоспалительное действие, уменьшает артритные боли, уменьшает вес.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 8

Мы приобрели вот такого замечательного тунца.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №1
Шаг 2 из 8

Моем, чистим, отделяем филе от хребта и кожи.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №2
Шаг 3 из 8

На тёрке с крупными отверстиями трём картофель.Его мы добавим в фарш для сочности.Режем мелко лук.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №3
Шаг 4 из 8

Филе перемалываем в фарш, добавляем картофель, лук, соль, перец, мускатный орех. И тщательно фарш перемешиваем, пока он не станет вязким и плотным.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №4
Шаг 5 из 8

Мокрыми руками формируем котлеты.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №5
Шаг 6 из 8

Обмакиваем их сначала в яйцо,которое предварительно растрепали вилкой, затем в панировочные сухари.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №6
Шаг 7 из 8

Обжариваем с двух сторон на растительном масле.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №7
Готово!

Гарниром к таким котлетам отлично подходит рис, а также припущенные, или запеченные овощи.

Фото приготовление рецепта: Котлеты из тунца шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Вкусные котлетки! laughing
17 августа 2014 12:22
Похожие рецепты по ингредиентам