Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 6517 раз
![фото рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью](/uploads/picture/800/0/2015-05/1432536168_p5010257-kopirovat.jpg)
Вкусная и полезная рыбка. Попробуйте ;)
Ингредиенты
- Минтай 1 тушка
- Масло растительное 1 ст.л.
- Томатная паста 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Морковь 0,5 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Смешать растительное масло, соевый соус и томатную пасту.
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536092_p5010239-kopirovat.jpg)
Шаг 2 из 6
Рыбу нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить, залить соусом, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536177_p5010242-kopirovat.jpg)
Шаг 3 из 6
На лист фольги выложить морковь, посолить, поперчить.
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536160_p5010243-kopirovat.jpg)
Шаг 4 из 6
Сверху выложить куски рыбы, полить соусом,
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536136_p5010244-kopirovat.jpg)
Шаг 5 из 6
завернуть в фольгу. Запекать при 200*С около 25-30 минут.
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536110_p5010245-kopirovat.jpg)
Готово!
Подавать с любым гарниром, у меня гречка. Приятного аппетита! ;)
![Фото приготовление рецепта: Минтай, запеченный в томатном соусе с морковью шаг №6](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-05/1432536127_p5010257-kopirovat.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет