Фалафель из батата и белой фасоли
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4844 раз
Фалафель - блюдо арабской кухни. Предлагаю свой вариант фалафели из фасоли и овощей с ароматными специями
Ингредиенты
- Фасоль белая консервированная 200 гр
- Батат 0,5 кг
- Морковь 2-3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 3 зуб
- Перец болгарский 0,5 шт
- Лук зеленый
- Мука 5 стол.л.
- Масло растительное для жарки
- Паприка 0,5 ч.л.
- Куркума 0,5ч.л.
- Соль 1 ч.л.
- Перец душистый 0,5 ч.л.
- Орегано 1 ч.л.
- Розмарин 1 ч.л.
- Укроп семена
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль белая консервированная
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 10
Отварить батат и морковь до полуготовности
Шаг 2 из 10
Очистить от кожуры
Шаг 3 из 10
Убрать семена у болгарского перца, крупно нарезать перец и зеленый лук
Шаг 4 из 10
Очистить чеснок и лук
Шаг 5 из 10
Промыть фасоль
Шаг 6 из 10
Подготовить все специи
Шаг 7 из 10
Сложить все ингредиенты в блендер, добавить специи и муку. Смешать все до однородной массы
Шаг 8 из 10
Сформировать с помощью двух ложек небольшие котлетки
Шаг 9 из 10
Обжаривать котлетки на среднем огне на растительном масле. При желании, можно обвалять в сухарях или кукурузной муке
Готово!
Подавать в пите со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
классно!
2 апреля 2015 12:50
Ответить
Интересный рецептик, спасибо!
31 марта 2015 18:18
Ответить
Салат с фасолью в томатном соусе
Вкусный и сытный салатик придуман мною в стиле грузинской кухни. ...
03.11.2012, 11:51
Marina30
Салат из фасоли с крабовыми палочками
Салат из фасоли с крабовыми палочками. Салат очень вкусный и сытный. ...
21.02.2020, 21:31
lorik26
Салат из свеклы, яблок и фасоли
Вкусный салат, может разнообразить Ваше меню в пост. ...
28.01.2012, 14:04
Ellisa
Салат с фасолью и колбасой
Салат из фасоли с колбасой, сыром и сухариками. Салат получается оче ...
10.05.2020, 21:18
YulyaMukuta
Паштет из красной фасоли с грецкими орехами
Вкусный закусочный паштет из красной фасоли с грецкими орехами и яйц ...
01.12.2013, 19:19
Татьяна Маражо
Салат из трех видом фасоли
Салат из трех видом фасоли - обычной консервированной, стручковой зе ...
10.10.2017, 17:08
lorik26
Фасолевый суп со свеклой и томатом
Фасолевый суп со свеклой и томатом. Это овощной суп на курином бульо ...
18.07.2018, 19:08
lorik26
Фасолевый суп "Шустрый" с остринкой
Быстрый фасолевый суп, очень сытный, вкусный, насыщенный, с остринко ...
14.01.2013, 21:28
barska
Салат по-грузински
Салат по-грузински. Салат готовится за считанные минуты, но на выход ...
28.12.2019, 10:43
lorik26
Быстрый овощной суп на работу
Быстрый овощной суп на работу. Если вы хотите хорошо питаться даже н ...
19.06.2019, 17:29
lorik26