Геркулесовый рулет с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2350 раз
Прекрасная идея для полезного завтрака или легкой закуски.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные Геркулес 2 ст. л
- Яйцо куриное 2 шт
- Кефир 3 ст. л
- Огурец 1 шт
- Редис 1 шт
- Соус томатный 1 ст. л
- Соль по вкусу
- Кунжут 1 ч. л
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные Геркулес
- Тип блюда:Ужин
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 8
Геркулес смешиваем с кефиром.
Шаг 2 из 8
Взбиваем яйца с геркулесовой массой, немного солим.
Шаг 3 из 8
Жарим основу для рулета на очень медленном огне под крышкой.
Шаг 4 из 8
Готовую основу смазываем томатным соусом или кетчупом.
Шаг 5 из 8
Теперь тонко режем огурец и редис.
Шаг 6 из 8
Выкладываем овощи на основу.
Шаг 7 из 8
Скручиваем рулет и режем на кусочки толщиной около 2-х см.
Готово!
Сверху посыпаем кунжутными семечками. Кушать такой рулет можно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
оригинально придумали!!
7 мая 2015 21:18
Ответить
Запеканка из черствого хлеба
Запеканка из черствого хлеба с тунцом, кукурузой, томатами и сыром.В ...
25.07.2013, 22:40
Татьяна Маражо
Итальянский хлебный салат
Салат с гренками это не новшество, будем делать хлебный салат по ита ...
05.11.2011, 13:20
belis07
Котлеты с помидорами, рисом и кабачками
Сытный ужин для всей семьи.
14.11.2014, 23:29
Лара
Запеканка из черствого хлеба с сыром
Запеканка с сыром и кусочками хлеба..
13.05.2014, 16:47
Татьяна Маражо
Тосканский густой суп "Pappa al pomodoro"
Блюдо бедняков Тосканы, из минимального набора продуктов, но очень с ...
15.09.2013, 18:31
barska