Овсяный смузи с черникой и грушей
Это вариант очень полезного завтрака на основе йогурта, овсяных хлопьев и свежей черники. Вам не потребуется его варить или слишком долго готовить – просто положите продукты в блендер и взбейте.
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Йогурт
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Йогурт 1 ст.
- Хлопья овсяные 3 ст.л.
- Черника 2 ст.л.
- Груша 0,5 шт.
- Сахар 1 ст.л.
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 7
Наливаем в блендер натуральный питьевой йогурт.
Шаг 2 из 7
Добавляем вымытую чернику.
Шаг 3 из 7
Грушку очищаем от кожуры и режем кусочками. Добавляем в чашу.
Шаг 4 из 7
Всыпаем мелкие овсяные хлопья (хлопья номер 3).
Шаг 5 из 7
Всыпаем сахар (по желанию).
Шаг 6 из 7
Все пробиваем блендером до однородности.
Готово!
Можно подавать на завтрак! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!