Смузи из тыквы, яблока и апельсина
Смузи- густой напиток из смеси фруктов, овощей или ягод. Готовят его в блендере или с помощью миксера. Блюдо чрезвычайно полезное и простое, которое можно приготовить в считанные минуты в любое время дня.
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Другое
Ингредиенты
- Тыква 150 грамм
- Апельсин 1 штука
- Яблоко 3 штуки
- Мед натуральный 1 ст.л.
- Вода газированная 100 мл
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 7
Для приготовления смузи потребуется: тыква, яблоки, апельсин, мёд и газированная вода.
Шаг 2 из 7
Яблоки помыть, почистить, удалить сердцевину и нарезать.
Шаг 3 из 7
Выложить в чашу миксера.
Шаг 4 из 7
Тыкву почистить, нарезать и запечь в духовке или в микроволновой печи до мягкости. Добавить к яблокам.
Шаг 5 из 7
Из апельсина отжать сок.
Шаг 6 из 7
Добавить сок к яблокам и тыкве. Положить столовую ложку с горкой мёда и налить газированную воду. Взбить все ингредиенты в блендере.
Готово!
Подавать смузи на десерт. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!